f
 
 
Servizi

Area Psicologica - Benessere e Prevenzione

Unità che offre percorsi finalizzati alla promozione del benessere psicologico individuale, nella consapevolezza che la crescita e il miglioramento siano determinati dall’acquisizione di un miglior equilibrio personale nella gestione del quotidiano.

E’ noto che ottimizzare le proprie  condizioni psicofisiche favorisca attivamente la prevenzione dei possibili disagi nel rapporto con se stessi e con gli altri.

Infatti, i numerosi studi nell’ambito del miglioramento della Qualità di Vita dimostrano che il fatto di acquisire abilità di gestione dello stress migliora le strategie difensive del sistema immunitario, con ripercussioni positive sullo stato di salute generale.

I nostri esperti sono quindi a Vostra disposizione per favorire lo stare bene con se stessi e con gli altri e il realizzare i propri obiettivi mediante i seguenti interventi:

  • Training di miglioramento delle proprie capacità comunicative e di risoluzione dei problemi
  • Training di incremento della gestione emotiva
  • Tecniche di controllo e rieducazione del respiro
  • Training di incremento dell’autostima e dell’assertività
  • Programmazione Neurolinguistica, o PNL
  • Mindfulness